HANDSTAND WORKSHOP mit LUCIE BEYER - März 2021

⋄ ◅ ◄ In Lucies Handstand Workshop bist Du richtig, wenn...

...Du Dich schon immer an den Handstand wagen wolltest, aber nicht weisst, wie Du hinein kommst
...Du Deinen “Banana-Handstand” in einen geraden Handstand transformieren möchtest
...Du lernen möchtest, wie Du oben bleibst
...Du unter sicherer Anleitung fortgeschrittene Variationen wie das Training auf Handstandblöcken oder einen “Einarmer” ausprobieren möchtest

⋄ ◅ ◄ Let´s change perspective!

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen wollen oder sich einfach sicherer in dieser wunderbaren Haltung fühlen wollen. Lucie wird erste Schritte vermitteln, wie das sichere „Hinein- & Hinauskommen“, zudem Kräftigungsübungen für entsprechende Körperpartien und zu einer spielerischen Leichtigkeit innerhalb des Handstandes einladen.

Du bist sowohl mit als auch ohne Erfahrung willkommen, es werden immer Variationen passend zu deinem Level angeboten. Wir werden uns gegenseitig coachen und spotten - Du wirst jederzeit gehalten und unterstützt sein!! 

English description:

From the foundation up I will deliver fun ways to find a good alignment, the needed body-tension and ways to play with balance for the ones, who are just getting started. 

For everyone with some experience (holding your free handstand for 30 seconds), I will offer different intros and legvariations, maybe some playtime towards OneArmHandstand.

We will coach and spot each other - you will be held and supported at any time!!!

⋄ ◅ ◄  You are welcome with and without experience, I can always show variations accordingly to your level. But you should have movement experience, otherwise the practice will not be healthy on your wrists and shoulders. Yoga, Dance, Climbing, Cross Fit, TreeHugging.... all good ;)

~> Because we can change (our) the world with our own two hands!!!