ASHTANGA FÜR EINSTEIGER MIT JULIA - ab September 2022
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ASHTANGA FÜR EINSTEIGER MIT JULIA - ab September 2022

Normaler Preis €18.00

DATUM: ab September 2022 jeden letzen Samstag im Monat!
UHRZEIT: 18:45 – 20:15 
LOCATION: YOGALOFT Gärtnerplatz, Buttermelcherstr. 11, München

Es gilt der normale Stundentarif: alle Monats-, Jahres- oder Punktekarten (für 90 min.) können benutzt werden. Buchung hier im Online-Shop / Drop In: 18,- EUR.


In dieser Stunde nähern wir uns der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Yogas an.

Die Serien des Ashtanga Yogas beinhalten eine bestimmte Anzahl an Yogahaltungen, die immer wieder in der gleichen Reihenfolge, verbunden mit dem Atem praktiziert werden. 

Die erste Serie wird auch „Yoga Chikitsa“ genannt und wirkt reinigend und ausgleichend auf unser System. Das Üben ist sehr dynamisch und kraftvoll, es erzeugt Hitze, welche unserem Körper den Entgiftungsprozess erleichtern und Spannungen lösen soll.

Da jede Bewegung rhythmisch auf den Atem abgestimmt wird kann volle Präsenz entstehen, welche das Nervensystem beruhigt und uns ein Gefühl von Verbundenheit schenkt. 

Am Anfang scheint die Praxis des Ashtanga Yoga ein wenig herausfordernd, doch mit Geduld und Regelmäßigkeit wird es leichter und belebt Körper und Geist. Diese Beständigkeit, auch durch die festgelegte Reihenfolge, kann uns auf jeder Ebene sehr bereichern. 

In dieser Stunde üben wir eine verkürzte und manchmal leicht modifizierte Form.





Die Buchung gilt als verbindliche Anmeldung zum Workshop.
Bei Stornierung werden in jedem Fall 20% Bearbeitungsgebühr fällig.
Storno nur gegen Gutschrift möglich. Bei Nichterscheinen ohne vorherige Absage verfällt der gezahlte Betrag zur Gänze.


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