Chakra Balancing Yoga: A Healing Practice for Body and Spirit (DVD in englischer Sprache)
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Chakra Balancing Yoga: A Healing Practice for Body and Spirit (DVD in englischer Sprache)

Normaler Preis €24.00

Chakra Balance ist eine einstündige Vinyasa Yoga Klasse, in der die sieben Energiezentren des Körpers, genannt Chakren, geöffnet und miteinander ins Gleichgewicht gebracht werden. Kraft und Flexibilität werden gleichermaßen aufgebaut: Der Geist wird beruhigt, der Körper energetisiert - das Leben gerät wieder in Balance.

Den alten Lehren zufolge hat unser Körper sieben energetische Zentren: Die Chakren. Wenn sie geöffnet und miteinander im Gleichgewicht sind, stellt sich Wohlbefinden ein, und wir können mit anderen Menschen in eine positive und bereichernde Verbindung treten. Sind die Chakren blockiert, fühlen wir uns von uns selbst und anderen abgeschnitten - Beziehungen können anstrengend oder sogar zur Belastung werden.

Sharon Gannon, die bekannte Yogalehrerin und Begründerin der Jivamukti Yoga Methode, erklärt in diesem innovativen Heilprogramm, wie bestimmte Asanas unsere Beziehungen bereichern können und führt durch eine Serie von Haltungen, Affirmationen und Mantra-Gesängen, mit denen die Chakren aktiviert und harmonisiert werden.

Wenn unsere Lebensenergie wieder gleichmäßig durch die sieben Zentren fließt, können wir eine neue Stufe von Frieden, Einheit und Verbundenheit erfahren.

Bonusmaterial:

  • Rückbeugensequenz
  • Vinyasa Sequenz
  • Erklärung der einzelnen Chakren
  • Die Bedeutung des Hatha Yoga

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