Lucie Beyer: Handstandtraining
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Lucie Beyer: Handstandtraining

Normaler Preis €16.99

Lucie besucht uns regelmäßig mit ihrem beliebten und stets ausverkauftem Handstand-Workshop. Wer sich das Ganze noch mal in Ruhe zu Gemüte führen möchte, ist mit dem dazugehörigen Buch bestens beraten - ob zur Vor- oder Nachbereitung: Lucies fundierte Handstand-Technik kannst du jetzt nicht nur bei uns im Studio erlernen, sondern das geballte Wissen um eine der anspruchsvollsten Asanas nun auch mit zu dir nach Hause nehmen!

Ob beim Yoga oder CrossFit, im Fitnessstudio oder zu Hause – Handstand trainieren liegt im Trend! Und das nicht ohne Grund: Die Königsdisziplin unter den Bodyweight-Übungen ist nicht nur ein perfektes Training für Arme, Schultern und Core, mit dem Handstand werden auch Koordination, Balance und Stabilisation verbessert. Handstandexpertin Lucie Beyer zeigt in detailliert beschriebenen und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie jeder mit verschiedenen Methoden und Übungen den Handstand erlernen kann. Wer die Herausforderung sucht, kann schwierigere Varianten wie Pike-Handstand, einarmigen Handstand oder Press-up-Handstand wagen.

  • Herausgeber ‏ : ‎ riva (10. November 2020)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 160 Seiten
  • Abmessungen ‏ : ‎ 19.2 x 2.4 x 24.1 cm

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