YOGA & MEDITATIONSRETREAT MIT ANTJE & ZSUZSI - Mai 2022
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YOGA & MEDITATIONSRETREAT MIT ANTJE & ZSUZSI - Mai 2022

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 Wir freuen uns dieses Jahr 3x unseren Retreat in Italien anbieten zu können! Im Frühjahr fahren wir wieder für eine Woche. Im Sommer und Herbst sind es “verlängerte Wochenenden”, also 4 Tage. Wir hoffen, dass für alle etwas passendes dabei ist!

FRÜHJAHR 2022 (1 Woche):
Sa 30.04 – Sa 07.05 2022

SOMMER (4 Tage) :
Do. 23.06. bis So. 26.06.2022

HERBST (4 Tage):
Fr. 30.09. bis Mo. 03.10.2022 

Seit 2017 unterrichten Antje und Zsuzsanna zusammen Yoga Retreats. Dieses Jahr geht es wieder nach Arco in das beliebte buddhistische Zentrum. Damit wir vor Ort etwas mehr Zeit für Yoga, zum Abschalten, zum Auftanken und zum Genießen haben, dauert unsere kleine Reise im Frühjahr dieses Mal wieder eine Woche. Da gerade manche eine ganze Woche organisatorisch nicht einfach ist, bieten wir noch zweimal 4-Tage-Retreats an. Zum ersten Mal fahren wir auch im Sommer – Donnerstag bis Sonntag. Und im Herbst nehmen wir den 3. Oktober-Feiertag mit (Freitag bis Montag).

Wir freuen uns auf alle, die wieder mitkommen und auf alle, die zum ersten Mal dabei sein wollen!

Kushi Ling liegt wunderschön, zwischen Olivenhainen, versteckt in den Bergen oberhalb von Arco in der Nähe vom Gardasee.

Es ist ein sehr liebevoll und persönlich geführtes buddhistisches Zentrum, inmitten eines riesigen Gartens mit Blumenwiesen, Gemüsegarten, Obstbäumen und lauschigen Plätzen zum Erholen und Ruhe tanken. Es gibt einen sehr schönen hellen Yogaraum, leckeres Essen (hauptsächlich aus dem eigenen Garten!), die Gegend lädt zu Spaziergängen und kleinen Wanderungen ein oder man genießt in Arco die schöne Altstadt, Eis, Cafe und das italienisches Flair.
Wir werden täglich mehrmals meditieren und Yoga üben. Wir haben für Euch ein ausgewogenes Programm zwischen dynamischer Praxis, ruhigem Üben (restorative Yoga) und verschiedene Arten der Meditation zusammen gestellt. Also viel Zeit für Yoga aber auch genügend Raum zum Erholen und Auftanken.
Wir freuen uns auf Euch!

Unterbringung:
Es besteht die Möglichkeit im wunderschönen Garten zu Campen / im Bus zu schlafen. Es gibt extra ein Bad und Duschen für die „Camper“.

Das Haus verfügt über ein paar sehr schöne Zimmer (Doppel- und Mehrbettzimmer) und einen Dormitory. Es stehen keine Einzelzimmer zur Verfügung. Es besteht aber die Möglichkeit sich in Arco ein Zimmer zu nehmen und für den Yoga- & Meditationsunterricht und für die Mahlzeiten zu kommen.

Kosten:
Die Kosten pro Teilnehmer sind inkl. Yoga, Übernachtung mit vegetarischer/veganer Vollpension, Saalmiete, EUR 15 – Mitgliedsbeitrag für Kushi Ling und allen anteiligen Kosten. 

PROGRAMM Frühjahr 2022 (1 Woche):
Dormitory oder Campen (Zelt, VW-Bus…): EUR 968,-
Mehrbettzimmer (3er/4er): EUR 1038,-
Doppelzimmer: EUR 1094,-

Samstag:
Anreise: ab 17:00 Uhr
um 19:00 Uhr Abendessen
ca. 21:00 Uhr Abendmeditation 

Tagesablauf:
(evtl Änderungen sind möglich! Wir passen das Programm individuell an.)

Sonntag, Montag und Mittwoch: 
07:15 Morgenmeditation
08:00 Frühstück
10:30 Yoga
13:00 Mittagessen

17:30 Abendyoga
19:30 Abendessen
21:00 Abendmeditation oder Kirtan/Singen

Dienstag & Donnerstag: 
07:15 Morgenmeditation
08:00 Frühstück
10:30 Yoga
13:00 Mittagessen

Nachmittag Freizeit
19:30 Abendessen
21:00 Abendmeditation

Samstag Abreise:
08:00 Uhr Yoga & Meditation
11:00 Uhr Brunch
ab 13:00 Abreise

Bitte mitbringen:

Es wird darum gebeten, dass im Haus nur Hausschuhe getragen werden.
Da der Yogaraum in einem extra Gebäude ist, ist es praktisch ein paar Schuhe dabei zu haben, die man leicht und schnell an- und ausziehen kann.

Bettwäsche gibt es vor Ort, Handtücher bitte mitbringen.

Für den Yoga-Unterricht bitte unbedingt ein Yogamatte, Block (wenn vorhanden), Decke, bei Bedarf Augenkissen und alles, was Du zum Üben brauchst, mitnehmen. Im Yogaraum sind Kissen vorhanden.

Anreise- und Abreise-Tag sind am Samstag.
Die Yoga-Woche hat an vier Tagen 2x Yoga täglich und an zwei Tagen den Nachmittag frei. 

Mehr Infos über Kushi Ling und Bilder findet Ihr hier: www.kushi-ling.com/de/

PS: Noch ein wichtiger organisatorischer Hinweis – Da wir kein Reiseveranstalter sind, bieten wir nur den Yoga-Anteil an.

Als Service für Euch kümmern wir uns aber gerne um alles. Dann zahlt Ihr den Gesamtbetrag an das Yogacenter und wir geben die Kosten für das Wohnen und die Verpflegung an Kushi Ling gesammelt weiter. Sonst müsste das Wohnen und die Vollpension bei der Ankunft vor Ort selbst gezahlt werden!


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