Mein Magischer Morgen (The Magic Ten and Beyond IN DEUTSCHER SPRACHE)
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Mein Magischer Morgen (The Magic Ten and Beyond IN DEUTSCHER SPRACHE)

Normaler Preis €16.00

Von der Jivamukti-Mitgründerin Sharon Gannon, die Yoga aus der esoterischen Nische geholt und einem breiten Publikum zugänglich gemacht hat, ist ein einfacher Leitfaden erschienen, der eine individuelle eigene Praxis auf spiritueller und körperlicher Ebene ermöglicht.

Das kleine, aber effektive Buch versorgt Lesende mit dem Rüstzeug, wie sie Yoga in den eigenen Alltag integrieren können: Körperübungen, Reinigungsrituale, Meditation und Atmenübungen können nach eigenen Bedürfnissen kombiniert und für jeden passend zu einer bereichernden Routine werden.

Während das Üben im Yogastudio für viele Menschen die einzige Beschäftigung mit diesem Thema ist, verweist Gannon darauf, wie wichtig es zudem ist, eine Praxis abseits der angeleiteten Klassen zu etablieren - im eigenen Haus. Die Einheiten, die sie präzise und gut umsetzbar beschreibt, können ohne großen Zeitaufwand den Start in den Tag oder das Zubettgehen durch Freude, Gelassenheit und Wohlbefinden bereichern - effektiver und einfacher, als die meisten denken würden.

 


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